自律神経失調症が引き起こす心と身体の病

自律神経失調症を克服しよう - 自律神経失調症ガイド
自律神経失調症の症状
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ストレス度診断チェック

過去1年間に生じた出来事をチェック

No 過去一年間に生じた出来事 点数
1 配偶者の死 100点
2 離婚 73点
3 夫婦の別居 65点
4 犯罪による収監 63点
5 近親者の死 63点
6 本人の怪我や病気 53点
7 結婚 50点
8 失業、リストラ 47点
9 夫婦の和解 45点
10 退職 45点
11 家族の健康問題 44点
12 妊娠、出産 40点
13 性生活のトラブル 39点
14 家族の増加 39点
15 仕事上の大きな変化 39点
16 経済苦 38点
17 友人の死 37点
18 配置転換・転勤 36点
19 夫婦喧嘩の回数の変化 35点
20 返済困難な借金 31点
21 貸したお金が返ってこない 30点
22 仕事の責任の変化 29点
23 子供が家を出る 29点
24 親戚とのトラブル 29点
25 個人的な成功、事業の成功 28点
26 配偶者の就職、離職 26点
27 入学・卒業 26点
28 生活環境の変化 25点
29 趣味や習慣を変える 24点
30 上司とのトラブル 23点
31 労働時間・条件の変化 20点
32 転居 20点
33 転校 20点
34 余暇の過ごし方の変化 19点
35 社会活動の変化 19点
36 宗教活動の変化 18点
37 借金(返済できる額) 17点
38 睡眠時間の変化 16点
39 家族の親密度の変化 15点
40 食生活の変化 15点
41 休暇 13点
42 クリスマス 12点
43 法律違反(軽微なモノ) 11点

採点結果(合計点数)

合計点 近い将来、病気を生じる確率 説明
300点以上 80% 点数が高いほど、ウツや心臓疾患を生じやすくなります
200~299点 50%
150~199点 37%
150点以下 37%未満 病気を生じる可能性が低い

ストレス表からストレス度をチェック

上記の表は、ホームズ・ラエ博士が考案したストレス度チェックシートです。

このストレス表は、最もストレスを感じる「配偶者の死」を基準(100)とし、
それぞれの項目を点数化し、上位から順番に並べたものです。

チェック方法は簡単です。
過去一年間に該当した出来事があればチェックし、その合計点を算出することで、
あなたのストレス度を測定することができます。

合計点数が高くなるほど、近い将来、ストレスが原因となった病気を患う可能性が高くなります。

自律神経失調症について



鍼灸治療での改善例

痛み、しびれ、体調不良などでお悩みの方にお勧めしたいのが鍼灸治療です。
鍼灸治療は自律神経を整え、免疫力を向上させるので体質改善につながります。
ここでは鍼灸治療により、改善された方々のお喜びの声をご紹介いたします。



自律神経失調症とストレス

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